za duzo

[...] ??? pracujesz 8 godzin dajmy na to od 8 do 16 wracasz do domu o 17 teraz 4 godziny samego treningu, czyli o 21 jestes "wolny" troche za intensywnie nie sadzisz?? suple - bardzo tego duzo - rozne odmiany kreatyny na jeden cykl ?? dziwnie to laczyc " zalezy mi na bardzo dobrych efektach " - czyli ?? co chcesz osiagnac ??

cro cop jesli wroci do starej formy moze to wygrac nog napewno zajdzie daleko w drabince hunt- ze swoja gleba napewno nie wygra gp alex-moze duzo namieszac ale nie widze zeby doszedl daleko nastula-kiedys czytalem ze ma wystapic w hw gp ale teraz hw zmienilo sie na open i nie wiadomo czy w ogole wystartuje bo jest po prostu za malo miejsc.Sorry [...]

Ok dzięki, popatrze narazie za johimbine i sally/clen Z tym też aż tak się nie spiesz, jak bf jest spory i masz jeszcze dużo jedzenia w diecie i mało cardio. A jak już coś będziesz dodawał to zaczynaj od jak najmniejszej dawki.

27 KG to chyba o dużo za mało, dokup obciążenie albo spóbuj trening domatora.

[...] treningu wytwarzany jest kwas mlekowy, który jest przetwarzany przez hepatocyty w glukoze, ale ten proces jak zapewne wiesz trwa długo i podczas treningu nie dostarczy duzo energi Organizm musi uzyskac energie i pobira ją teraz z rezerw białek ustrojowych. Oczywiscie teaz celem katabolizmu sa glownie bcaa(najbardziej wydajna jest synteza z [...]

Mój tok rozumowania opiera się na tym, że aby Fedora pokonać należy umieć go obalić i zdominować. Narazie było tak, że obalali go, ale byli bardzo ciency w parterze (np. Coleman, Kevin a nawet Choi) albo nie mogli go obalić Ci co mieli dobry parter (Nog). Ja tam nie chce gadać jakiś głupot, że Fedor jest cienki albo, że napewno przegra, ale ja [...]

Velasquez ma świetne zapasy i jeśli Coleman, Randleman i Linland (liny) byli w stanie obalić Fedora to dlaczego nie on? Różnica tkwi w tym, że prawdopodobnie (walka z Nogiem to wykaże) ma dużo lepszy parter (był mistrzem świata niebieskich bjj, teraz ma purpurę) i będe się upierał, że Fedor nie ma takie dobrego parteru i zapasów jak się [...]

Na początku myślałem że to nasz moderator temat założył %-) Na sam początek rzuca się zbyt dużo białka i za mało tłuszczy. Kalorii możesz dać trochę więcej bo zapotrzebowanie przy tej wadze jak i aktywności masz duże. Białko 2g/kg masy ciała starczy Tłuszczy co najmniej 1g/kg masy ciała ale możesz dać więcej Reszta węgle A ta odżywka białkowa to [...]

[...] jaka jest tego skutecznosc i cena u innych producentow, podejrzewam ze skutecznosc znikoma). tMQ:opis brzmi podobnie do opisu Nandronolu choc moj angielski pozostawia duzo do zyczenia wiec moglem zle zrozumiec.Jaka jest polska nazwa tego sterydu/suplementu ? btw link nie działa. Ile kosztuje cykl bo nieznam sie na angielksich miarach , [...]

Za malo kalorii w diecie-musisz wiecej jesc. Basen powoduje, ze spalasz wiecej kalorii! Najlepiej zajrzyj do dzialu odzywanie. Spokojnie 1kg to i tak duzo... Powoli do przodu malymi krokami!

Ja po wakacjach w 2 miesiącach przytyłem 6kg więc nie wydaje mi się, że ten 1kg to jest dobrze. Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i musi się ruszyć. Jak nie możesz jeść za często to jedz więcej, chociaż wydaję mi się, że i tak dużo jesz.

Później opiszę moje dotychczasowe podejście. Dodam, że u mnie z racji tego, że na brzuchu mam tendencje do odkładania tkanki tłuszczowej, nawet przy dość niskiej wadze dla mnie do sześciopaka było daleko to; poza okresem liceum /studia; zawsze w treningu brzucha chodziło mi o funkcjonalność, wzmocnienie core i zapobieganiu bólu pleców. Po ciąży [...]

Dokładnie tak jak Tomek pisze to nie ma co się doktoryzować nad detalami bo często osoby poczatkujace zbyt dużo uwagi przykuwają do detali zamiast skupic się na dopięciu podstaw rzeczywiscie odpowiedzialnych za kształtowanie ciała ( kcal, podział makro , źródła makro , dieta bogata odżywczo , trening i regeneracja ) My i tak docelowo musimy [...]

Duzo witaminy pp i witaminy e? A co to za witaminy? Moglby ktos sie wypowiedziec na temat tej rady? Thanks for help!

No wlasnie bo cena jest dobra 85zl/100tabletek. Nie orientujesz sie czy chodzi duzo podrob? Czy ktos z was bral juz ten srodek? DZIEKI ZA ODPOWIEDZI MARTIN

jeśli by nie działało to myślisz że test byłby w skali po 5 miesiącach bycia on? Daje soga za to że cierpliwie odpowiadasz :) Zmieniony przez - cantona4 w dniu 2017-01-03 13:18:29 Przez 5 miesiecy wbijales propa, to test byl na pewno duzo ponad norme. Przestales wbijac wiec poizom testa zaczal spadac... ;-)

[...] myślisz że test byłby w skali po 5 miesiącach bycia on? Daje soga za to że cierpliwie odpowiadasz :) Zmieniony przez - cantona4 w dniu 2017-01-03 13:18:29 Przez 5 miesiecy wbijales propa, to test byl na pewno duzo ponad norme. Przestales wbijac wiec poizom testa zaczal spadac... ;-) Test jest w normie teraz, po hcg badania na pierwszej stronie

Poczytalam o tym lewonorgestrelu, ale on jest zawarty w wiekszosci w tabletkach "po". Podobno nie zapisuje sie za czesto tabletek anty z nim, bo ma bardzo duzo skutkow ubocznych:/ Jest jeszcze jakies wymiennik tego lewonorgestrelu, ktory by nie odkladal tluszczu?

[...] wyciagu gornego do karku 4-5 serii od 12-8 rochow 3.sciaganie wyciagu dolnego do brzucha 4-5 serii od 12-8 rochow 4.martwy ciag 4-5 serii od 12-8 rochow 5.sklony 5 serii duzo ruchow(bardzo wazne, wzmacniaja i modeluja sylwetke) biceps coz podstawowe cwiczenia daja najlepsze rezultaty IV.trening bicepsu 1.uginanie ramiom ze sztanga 4-5 serii [...]

Nie wiem czy 19 lat to trochę nie za późno na robienie kariery bokserskiej w tym wieku co ty ludzie którzy chodzą np. od 13-14 roku życia mają bardzo dużo walk więc raczej jeśli chcesz to bardziej tylko trenować boks no ale może ci się uda wybić więc życzę powodzenia;)